Ruh-Beden-Zihin Atölyesi

✨11. Gazhane şenliğinde Ruh-Beden-Zihin Atölyesi🌿

🌟 “Canlılık keyfe doğru akar” – Kendinizi yeniden keşfetmeye hazır mısınız? Bedenin rahatlığı, zihnin ferahlığı ve duyguların hafiflemesi üzerine kurulu bu özel atölyeye davetlisiniz!

🧘‍♀️ Atölye yürütücümüz Meltem Satıloglu “beden, zihin ve ruh” üçlüsüne bütüncül bir bakış açısıyla yıllar boyunca dört bir yandan topladığı ve deneyimlediği pratikleri sizlerle paylaşacak. Bu atölyede neler mi yapacağız?

– Sinir sistemini uyararak bedeni rahatlatan günlük pratikler

– Fasyayı harekete geçiren egzersizler

– Uykuya dalmayı ve odaklanmayı kolaylaştıran nefes teknikleri, özgür dans ve ses çıkarma

– Farkındalıklı hareket ve keyifle gerinme pratikleri

– Sağlıklı beslenme tüyoları

🍃 Bu atölye, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı desteklemek için tasarlandı. Kendinizi daha hafif ve ferah hissetmek için bu benzersiz yolculuğa çıkın.

Katılımcıların yanında 2 adet el havlusu, 1 büyük havlu ve Mat getirmeleri gerekmektedir.

Sınırlı kapasiteyle gerçekleşecek etkinlik için 29 Mayıs saat 12.00 itibarıyla Radar Türkiye mobil uygulaması üzerinden kaydınızı yapabilirsiniz.

ÖNEMLİ NOT: Radar kaydı ön kayıt olacak. Radar kaydı oluşturanlar, şenlik günü asıl kayıt için, karşılama masasına isim yazdırmalı.

*1 Haziran şenlik günü, girişte bulunacak karşılama masamızdan asıl kaydınızı  yaptırabilirsiniz.  Kontenjan durumuna göre planlama yapılacaktır.